Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden