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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Togo : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Togo : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden