Décalage Horaire entre le Togo et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris