Décalage Horaire entre le Togo et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Togo : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Togo : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Togo : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Togo : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Togo : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Togo : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Togo : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Togo : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Togo : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Togo : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Togo : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Togo : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Togo : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Togo : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Togo : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Togo : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Togo : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Togo : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris