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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden