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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Togo : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Togo : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Boise :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris