Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Togo : 06H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Togo : 08H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).