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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris