Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Timor Oriental : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Timor Oriental : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Timor Oriental : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Timor Oriental : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Timor Oriental : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Timor Oriental : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Timor Oriental : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris