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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond