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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Québec (Canada) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Québec (Canada) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Québec (Canada) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Québec (Canada) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Québec (Canada) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Québec (Canada) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Québec (Canada) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Québec (Canada) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Québec (Canada) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Québec (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond