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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden