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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden