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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Boston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris