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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris