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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 17H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 18H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 19H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 20H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 21H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 22H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 23H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris