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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris