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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris