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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Tchad : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Tchad : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Tchad : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Tchad : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Tchad : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Tchad : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Tchad : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Tchad : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Tchad : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Tchad : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Tchad : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Tchad : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Tchad : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Tchad : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Tchad : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Tchad : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Tchad : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Tchad : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Tchad : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau