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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Tchad : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Tchad : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Tchad : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Tchad : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Tchad : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris