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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tchad : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tchad : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Tchad : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Tchad : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Tchad : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Tchad : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Tchad : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris