Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Tchad : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Tchad : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Tchad : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Tchad : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Tchad : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Tchad : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Tchad : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Tchad : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Tchad : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Tchad : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Tchad : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Tchad : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Tchad : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Tchad : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Tchad : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Tchad : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis N'Djamena ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à N'Djamena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden