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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
New York (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris