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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden