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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau