Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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