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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris