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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden