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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris