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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris