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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Tadjikistan : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Tadjikistan : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Tadjikistan : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Tadjikistan : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Tadjikistan : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Tadjikistan : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Tadjikistan : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
Tadjikistan : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada), Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond