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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à New Orleans ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Louisiane (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis), Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) également Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
John Harris