Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).