Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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