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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris