Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Tadjikistan : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Tadjikistan : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Tadjikistan : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Tadjikistan : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Tadjikistan : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Tadjikistan : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Tadjikistan : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Tadjikistan : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris