Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Washington (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Publié le 07/06/2022 - 13:24