Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Swaziland : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Swaziland : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Swaziland : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Swaziland : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Swaziland : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Swaziland : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Swaziland : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Swaziland : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Swaziland : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Swaziland : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Swaziland : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Swaziland : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Swaziland : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Swaziland : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Swaziland : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Swaziland : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Swaziland : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Swaziland : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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