Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Wyoming (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Wyoming (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 09H00

  Wyoming (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 10H00

  Wyoming (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 11H00

  Wyoming (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 12H00

  Wyoming (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 13H00

  Wyoming (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 14H00

  Wyoming (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 15H00

  Wyoming (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 16H00

  Wyoming (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 17H00

  Wyoming (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 18H00

  Wyoming (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 19H00

  Wyoming (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 20H00

  Wyoming (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 21H00

  Wyoming (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 22H00

  Wyoming (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 23H00

  Wyoming (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis), Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris