Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond