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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden