Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Boston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden