Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Lobamba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris