Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Kentucky (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Kentucky (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kentucky (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Louisville, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Kentucky (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Kentucky (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Louisville et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kentucky (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kentucky (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kentucky (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kentucky.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Publié le 07/06/2022 - 13:24