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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 08H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 09H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 10H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 11H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 13H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris