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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden