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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris