Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau