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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden