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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden