Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Idaho (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Idaho (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Idaho (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Boise, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Idaho (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Idaho (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boise et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Idaho (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Idaho (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Idaho (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Idaho.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Publié le 07/06/2022 - 13:24