Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Publié le 07/06/2022 - 13:24