Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
Swaziland : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
Swaziland : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
Swaziland : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
Swaziland : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
Swaziland : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
Swaziland : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
Swaziland : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
Swaziland : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
Swaziland : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
Swaziland : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
Swaziland : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
Swaziland : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
Swaziland : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
Swaziland : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
Swaziland : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Publié le 07/06/2022 - 13:24