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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 04H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 05H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 06H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 07H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 08H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 09H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 10H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 11H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 12H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 13H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 14H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 15H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 16H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 17H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 18H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 19H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 20H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 21H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 22H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 23H00
Montana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Helena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden