Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris