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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Suriname : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Suriname : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Suriname : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Suriname : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Suriname : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Suriname : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Suriname : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Suriname : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris